Sundhed i gear

Halvdelen af vores vågne timer bruger vi på arbejdspladsen. Derfor betyder arbejdspladsen meget for vores sundhed. En sund arbejdsplads medfører både en bedre arbejdsdag for dig, din arbejdsgiver og har i høj grad også en positiv virkning på privatlivet.

Mænds sundhedsuge

Uge 24 er en uge, hvor der hvert år sættes fokus på mænd og sundhed rundt om i hele verden.
Formålet med ugen er at sætte fokus på mænds sundhed og trivsel. For mange mænd er arbejdspladsen centrum for en stor andel af det sociale liv og spiller en vigtig rolle for oplevelsen af at have betydning.

Fællesskabet på arbejdspladsen er derfor et godt afsæt, hvis man vil forandre sine sundhedsvaner. Det er en af grundene til, at vi i Dansk Metal markerer Mænds Sundhedsuge.

Download en plakat her, du kan sætte op på din arbejdsplads i sundhedsugen.

Download en tipskupon, som du kan printe og dele ud på din arbejdsplads, for at sætte fokus på emnet – og download facitlisten her.

Vil du sætte gang i sundhedsaktiviteter i uge 24 og allerhelst også fremadrettet? Læs mere nedenfor eller i Metals folder ”Sundhed i Gear”.

Derfor sætter vi fokus på mænds sundhed
Mænd lever i gennemsnit  fem år kortere end kvinder. Personer med kort uddannelse lever op til 13 år kortere end personer med lang uddannelse. Denne ulighed i sundhed vil Dansk Metal gøre noget ved, og derfor arbejder vi med at forbedre mænds sundhed. 

For Dansk Metal handler sundhed ikke om flade maver eller store overarme, men om at trives fysisk, psykisk og socialt – på arbejdspladsen og generelt. 

Vi giver dig tips
Vil du også have mere trivsel og sundhed på arbejdspladsen?​

Du kan få sparring hos: 

Pia Haandbæk
Konsulent i Dansk Metal
piha@danskmetal.dk

eller

Kristine E. Raunkjær
Konsulent i Dansk Metal
krer@danskmetal.dk

Videoer
På Jeros A/S fik medarbejderne tilbudt gratis sundhedstjek i arbejdstiden.
Se videoen

På KVM International har medarbejderne startet en gåklub.
Se videoen

Regitze Siggaard fra Selskab for Mænds Sundhed og en række arbejdsmiljørepræsentanter fortæller om vigtigheden af, at medarbejderne trives på virksomheden.
Se videoen 

Fokus på trivsel og sundhed

  • Mænd med korte uddannelser og erhvervsuddannelser har færre leveår med godt helbred, end mænd med længere uddannelser.
  • Mænd går ikke så ofte til egen læge, som kvinder gør.
  • Mænd har højere dødelighed en kvinder i alle aldersgrupper.
  • Mænds dødelighed er 1,5-2,5 gange højere end kvinders ved flere dødsårsager.

​Så hører vi gerne fra jer. Som I sikkert ved, er Dansk Metal landesponsor for Tour de France, og i den forbindelse vil vi meget gerne tale med cykelaktive arbejdspladser – både dem der er det i forvejen, og dem der har et ønske om at blive det.

Henvend dig direkte til konsulent i Dansk Metal Mélanie Evers på meev@danskmetal.dk for nærmere information.

Psykisk arbejdsmiljø - Viden om forbedring af psykisk arbejdsmiljø.

Stress og trivsel - Ideer til at forebygge stress og øge trivslen.

Alt om kost - Inspiration til måltider og kost.

Alkohol - Information om alkoholforbrug.

Rygestop - Få hjælp til at stoppe med at ryge.

Lunger - Information om lungesundhed.

Tjek dig selv mand - Tjek din egen sundhed.

Sundhedstjek og sundhedstilbud - Falck Health Care udbyder sundhedstjek og tilbud.

Er du interesseret i at få gang i nogle sundhedsfremmende aktiviteter på din arbejdsplads, kan du altid få sparring i Dansk Metal. Kontakt:

Pia Haandbæk
Konsulent i Dansk Metal

Eller

Kristine E. Raunkjær
Konsulent i Dansk Metal
krer@danskmetal.dk

Sæt gang i sundhedsarbejdet på din arbejdsplads:

1 - Præsentér dit ønske om et bedre arbejdsmiljø i de rigtige kredse. Det kan være at tale med tillidsrepræsentanten, arbejdsmiljørepræsentanten, fremlægge ønsket for samarbejdsudvalget eller på et møde med ledelsen.

2 - Få overblik over sundhedstilstanden på din arbejdspladsen. Få evt. lavet et sundhedstjek. Undersøg, om ledelsen vil betale eller om din kommune tilbyder sundhedstjek til arbejdspladser. Brug APV'en til at se, hvor I har udfordringer. Hvis du i forvejen kender jeres udfordringer, kan du undersøge muligheden for at få en ekspert i netop det område ud på jeres arbejdsplads.

3 - Undersøg økonomiske muligheder. Undersøg arbejdspladsens sundhedsordninger, pensionsordninger og kommunale ordninger, så I ved, hvor mange penge I har til sundhedsfremmende aktiviteter.

4  - Motivér kollegerne. Hvis et sundhedstiltag skal lykkes, skal kollegerne være motiverede. Derfor er det godt at skabe enighed om, hvilke aktiviteter I skal have på arbejdet. Du kan evt. tale med den én efter én og lave aftaler med dem. Du kan også lave et spørgeskema, en fælles brainstorm eller afstemning på opslagstavlen eller intranettet.

5 - Sæt gang i aktiviteter. Når I er blevet enige om aktiviteterne, handler det om at komme i gang. Start med én eller to aktiviteter. Her er nogle eksempler:

• Ergoterapi - hjælp til bedre arbejdsstillinger.

• Stressforebyggende tiltag.

• Sjov og motiverende motion – i eller uden for arbejdstiden.

• Teambuilding og samarbejdsøvelser.

• Brug af trænings- og søvn-apps.

• Meditation og yoga.

• En indsats mod mobning.

• Metoder til at styrke anderkendende ledelse og kollegaskab.

• Sund mad i kantinen eller inspiration til sunde madpakker.

• GPS-gå-ture.

• Tilbud om at blive ringet op af en professionel rygestopkonsulent.

• Fælles aktive udflugter.

• Inspirerende foredrag.