Det skal du huske

  • Når du arbejder om natten, skal du have ekstra tilbud om helbredskontrol, da natarbejde kan være hårdt fysisk og psykisk.
  • Få gode råd om, hvad du skal være opmærksom på, og hvordan du passer bedst på dit helbred, når du arbejder om natten.
  • Få et gratis helbredstjek, inden du begynder at arbejde om natten.

Så længe må du arbejde om natten

  • Hvis du er natarbejder må du ikke arbejde længere end 8 timer i gennemsnit om natten inden for hver 24 timer. Du skal beregne gennemsnittet over en periode på 4 måneder.
  • Du skal trække dit ugentlige fridøgn fra inden laver beregningen.
  • En natarbejder er en lønmodtager, der normalt arbejder mindst 3 timer af sin daglige arbejdstid i natperioden, eller som arbejder om natten i mindst 300 timer inden for en periode på 12 måneder.
  • Natperioden er fra kl. 22.00 til kl. 05.00.
  • Der kan være yderligere regler i din overenskomst om natarbejde.

​Helbredstjekket hjælper dig med at holde øje med, om du udsætter dit helbred for unødig risiko ved at arbejde om natten.

Du har desuden ret til opfølgende helbredstjek hvert tredje år. Dermed sikrer du dig bedre, i forhold til at fange eventuelle helbredsfarer i opløbet.

Hent spørgeskema om helbredstjek ved natarbejde

Du skal udfylde spørgeskemaet om dit helbred og livsstil og sende det inden selve helbredskemaet.

Til helbredstjekket får du foretaget en række målinger og har en helbredssamtale, der tager udgangspunkt i spørgeskemaet og målingerne.

Samtalen handler især om, hvordan du kan forebygge, at dit helbred bliver påvirket af natarbejdet.